waldbaden, aroma und kräuter

Sei es der Anblick von blühenden Wiesen, der Geschmack von selbstgepflückten Brombeeren, der Spaziergang durch einen Wald oder das muntere Plätschern eines Baches – schon kurze Aufenthalte im Grünen reichen aus, um den Körper in einen Erholungsmodus zu versetzen. Der ist messbar. Viele Studien stellen fest, dass Naturerfahrungen beruhigend auf das Nervensystem wirken, den Blutdruck senken und die Atmung vertiefen, Stresshormone reduzieren, das Immunsystem stärken und die körperliche Regeneration fördern.

Als Naturführerin, Kräuterfachfrau und Aromapraktikerin nutze ich die gesundheitsfördernde Wirkung der Natur und biete Führungen, Vorträge und Workshops im Grünen oder bei Ihnen vor Ort an.

Dies können ein Waldbaden-Erlebnis, eine jahreszeitliche Kräuterwanderung, ein stiller Achtsamkeitsspaziergang, aber auch eine Aromawerkstatt oder ein Seminar „Naturerlebnisse gestalten für Menschen mit Demenz“ sein.

Sprechen Sie mich gerne an!

Mein aktuelles Naturerlebnis-Angebot finden Sie unter https://www.bluetenwurz.de